Apagó el teléfono. Cerró las quince pestañas de noticias y redes sociales. Dejó solo la del proyecto que debía entregar esa tarde. El silencio, al principio, le pareció incómodo, casi insoportable. Su mente pedía dopamina, pedía ruido. Pero se obligó a respirar.
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Antes de dormir, anota las 3 cosas más importantes que debes hacer mañana. Si las terminas, el día ya es un éxito. Conclusión