৫. যেকোনো নতুন অভ্যাস শুরু করার সময় তা এমনভাবে সেট করুন যেন সেটি করতে ২ মিনিটের কম সময় লাগে। যেমন: 'বই পড়া' শুরু না করে 'এক পৃষ্ঠা পড়া' দিয়ে শুরু করুন।
অ্যাটমিক হ্যাবিটস (Atomic Habits) কি? atomic habits bengali pdf