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: Part autobiography and part training manual, this book details Arnold's journey from rural Austria to winning Mr. Olympia. Lo que hace a su libro único es:
El libro cubre anatomía, fisiología del ejercicio, periodización y nutrición. Pero lo hace con la chispa de un showman. Aquí es donde el se fusiona con la educación. Arnold te explica cómo funciona el músculo y, en la siguiente página, te cuenta cómo posar frente a un espejo para ganar una competencia (o impresionar en una fiesta).
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