Ein zu sein, ist ein Lebensstil. Hier sind einige positive Rituale, die Sie einführen können:
| Mythos | Wahrheit | | :--- | :--- | | "Ein Grundbräunen schützt vor Sonnenbrand." | Ein Grundbräunen bietet nur einen Schutz von maximal LSF 3. Das ist vernachlässigbar. Die Bräune ist bereits eine Reaktion auf Hautschäden. | | "Im Schatten bekomme ich keinen Sonnenbrand." | Falsch. UV-Strahlen werden von Sand, Wasser, Beton und Schnee reflektiert. Sie können im Schatten genauso verbrennen. | | "Ich brauche nur im Urlaub Sonnencreme." | Nein. 80% der UV-Strahlung eines Lebens sammeln wir im Alltag – beim Spaziergang, Autofahren oder Gärtnern. | | "Mein Kind ist dunkelhäutig, es braucht keinen Schutz." | Dunklere Haut hat mehr Melanin (natürlicher LSF ca. 13), aber sie ist immun gegen Hautkrebs oder Zellschäden. Auch Kinder der Sonne mit dunkler Haut brauchen Sonnencreme. | sonnenfreunde kinder der sonne top
Tragen Sie die Creme 30 Minuten vor dem Rausgehen auf. Und vergessen Sie die "vergessenen Stellen": Ohren, Fußrücken, Handrücken, Nacken und Kopf (Kappe nicht vergessen!). Ein zu sein, ist ein Lebensstil
